1: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 04:57:26.06 ID:nKlmamRJM
消費カロリーがランニングの二倍
ロープさえあればどこでもできる
テクニック不要
ロープさえあればどこでもできる
テクニック不要
毎日一時間やるだけで1000キロカロリーくらい消費できるのになんで誰もやらないんやろう
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Source: 鈴木さん速報
一番コスパいい有酸素運動って縄跳びだよな？
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