サングラスしてるか？目の健康の為にも必要だよ！

　強い紫外線を浴び続けると、脳が刺激されてストレスを感じるという。外出する際は、帽子やサングラスなどで紫外線を防ぐ工夫が必要だ。

夜も気温が下がらない時期は、眠る前にコップ1杯の水を飲み、就寝中もエアコンを使用することが重要だ。

また、体調に影響を及ぼす2つめの要因が、強い紫外線を浴び続けること。

兵庫医科大学 特別招聘教授・服部益治 氏:
頭が痛いとか、ひどくなればめまいをして、立っていることも難しいことにも・・・（記事の続き・詳細は引用元にて）

引用元

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Source: 鈴木さん速報