ガチでギャンブルやめられる方法ねーの？

教えてください
実話と体験談を添えて
私は2年前にまぐれの50万勝ちとかやって以来レート10倍に増えて負け額もとんでもないことになってしまった
毎月お金がなくなり、支払いのみで給与がなくなる
ボーナスがひと月でなくなり、また次のボーナスまでジリ貧
こんなのが2年続いて抜け出せない
本当に苦しい
精神科いくのがいいの？わからない助けが必要だ